El ambiente y el envejecimiento: una relación de amor y odio
Los pulmones envejecen con el tiempo, pero podemos cuidarlos. Este artículo explica cómo el ejercicio, evitar el tabaco, mantener una alimentación...
No. 16 La nueva ciencia del envejecimiento
Córtex
Presentamos algunas referencias audiovisuales y de libros que acercan a analizar el envejecimiento con distintos enfoques.
Ciencia con sentido
La investigación ha pasado de entender el envejecimiento desde lo social y clínico a explorarlo a nivel celular y molecular. Aquí repasamos los...
Pulmones que envejecen: cómo mantenerlos sanos a lo largo de la vida
Los pulmones envejecen con el tiempo, pero podemos cuidarlos. Este artículo explica cómo el ejercicio, evitar el tabaco, mantener una alimentación...
Vivir más y vivir mejor
La Dra. María del Carmen García Peña reflexiona sobre la importancia de priorizar la calidad de vida con acciones preventivas. Aunque en México las...
Dormir también es cuidar
La Dra. Nadia Rivero nos invita a reconocer el sueño como parte esencial del cuidado integral, ofreciendo consejos sencillos para mejorar el...
Re-producción. La revolución de la mujer madura
De la mano de Eugenia Couoh reflexiona sobre la madurez femenina como un periodo de transformación y empoderamiento, con fotografías que desafían...
¿Se puede frenar el envejecimiento?
El Dr. Gómez-Verjan aborda los avances científicos que exploran intervenciones para ralentizar el envejecimiento, así como los retos éticos y...
Cuando la memoria se borra
La demencia, con el Alzheimer como causa más frecuente, borra poco a poco recuerdos y autonomía. Este artículo explica los mecanismos moleculares...
El poder del movimiento: fortalecer el corazón, recuperar la vida
El ejercicio es medicina para el corazón y el bienestar. En esta entrevista, el Dr. Alvarado explica cómo la actividad física regular ayuda a...
Invertir en la microbiota, ahorrar en el envejecimiento
La microbiota intestinal es un aliado contra el envejecimiento. Mantener una dieta rica en fibra, frutas, vegetales y probióticos fortalece el...
Más allá de la memoria: cuando el deterioro cognitivo afecta también el movimiento
El cerebro y el cuerpo están conectados. Este texto detalla cómo el deterioro cognitivo y los problemas de movilidad se relacionan, y cómo la...
Cuidar lo que no se ve: la salud oral en la vejez
La salud oral es clave para el bienestar. Este artículo explica cómo una boca sana impacta la nutrición, la comunicación y la autoestima, ofreciendo...
Dormir para vivir: el papel del sueño en un envejecimiento saludable
Dormir bien es vital para envejecer con salud. Este artículo explica cómo el sueño profundo disminuye con la edad y su impacto en el cerebro y el...
Una vida sin vejez: lo que la naturaleza nos enseña sobre longevidad
La naturaleza guarda secretos para vivir más y mejor. Este artículo explora especies como el ratopín rasurado y las tortugas gigantes, analizando...
Reinventarse en la vejez: claves para un envejecimiento saludable
Envejecer es también una oportunidad de reinvención. Mantenerse activo, cuidar la alimentación, fortalecer las redes sociales y trabajar el...
Violencia en la vejez: la urgencia de mirar lo que no se quiere ver
La violencia hacia personas mayores es una realidad poco visibilizada. Este artículo aborda sus múltiples formas —física, emocional, económica e...
El ambiente y el envejecimiento: una relación de amor y odio
Nuestro entorno influye directamente en la velocidad de nuestro envejecimiento. Desde la contaminación y el estrés hasta la nutrición y el...
Relojes del tiempo: ciencia y vida para una vejez plena
Por Lamán Carranza. El envejecimiento es una historia que escribimos día a día. Este artículo explora cómo el ambiente, los hábitos y los vínculos...
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